Per ogni ricetta, centrifugate semplicemente gli ingredienti nell'ordine elencato e potete gustare immediatamente. Le dosi sono per 1 bicchiere.
Giorno 1: Succo di Fragola- Ananas - Menta
1/2 ananas grande, sbucciato, senza gambo centrale, fatto a cubetti
1 tazza di fragole
1 pera
30 foglie di menta
Giorno 2: Succo ai Frutti di Bosco Mentolato
2 tazze di mirtilli
2 kiwi
16 fragole
2 tazze piene zeppe di foglie di menta
Giorno 3: Succo Mora e Kiwi
1/4 di ananas grande, senza buccia e senza gambo interno, a dadini
1 tazza di more
1 kiwi
1 pera
30 foglie di menta
Giorno 4: Succo di Mora e Melagrana
1 tazza di chicchi di melagrana
2 tazze di more
Acqua (meglio non frizzante come su suggerisce nel link, da mettere una volta finito il succo, ndr)
Giorno 5: Succo Arancia, Ananas e Carota
1 piccola arancia, inclusa la buccia, ma senza semi e fatta a dadini
1/8 di un ananas piccolo e maturo, sbucciato, senza gambo interno e fatto a dadini
2 carote, sbucciate e tagliate a pezzi
il succo di mezzo limone (messo alla fine)
Giorno 6: Succo di ananas e lavanda
1 ananas sbucciato, senza gambo interno e tagliato a dadini
1 cucchiaio di boccioli di lavanda freschi e senza pesticidi
Spighe di lavanda per guarnire
Giorno 7: Succo d'arancia e barbabietola
2 arance navel
3 barbabietole rosse
Giorno 8: Succo ABC
1 pera asiatica (tipo nashi)
1 mela
1 barbabietola
1 carota
1/2 tazza di cavolo
3 manciate di bietola
Giorno 9: Succo di Mela, Carota e Barbabietola
1 mela
2 barbabietole
3 grosse carote
1 pezzetto di zenzero fresco
Spinaci o cavolo nero (facoltativo)
Giorno 10: Succo Viola Potente
6 tazze di uva fragola
1 melaGolden Delicious
1 pezzetti di zenzero fresco
Mezza tazza di mirtilli
Giorno 11: Succo di Mela e Melone
2 mele
1/2 melone di Cantalupo
1/2 melone Honey Dew o Rugiada di miele
6 o 8 foglie di cavolo nero
6 o 8 foglie di bietola
Giorno 12: Mix Fruttato "Grande Verde"
2 tazze piene di foglie di barbabietole, bietola rossa, cabolo nero, spinaci o un misto
1 mela Golden Delicios
1 pera Comice
10 fragole
1 tazza di acqua di cocco (da mettere alla fine, una volta ottenuto il succo)
Giorno 13: Succo di Carota, Sedano Rapa, Barabietola
4 carote
1 o 1/2 mela
1 barbabietola
1/2 sedano rapa, sbucciato
1 pezzetto piccolo di zenzero fresco (facoltativo)
Giorno 14: Succo "Fusione del Tramonto"
1 patata dolce
1 carota
1 peperone rosso
2 barnabietole rosse
2 mele Golden Delicious
1 arancia (favoltativa)
Giorno 15: Elisir erba di grano e carota
1 confezione di erba di grano (all'incirca 1 tazza quando tagliata)
4 carote
Giorno 16: Succo di Arancia, Mela e Romana
2 tazze di cuori di lattuga romana
2 mele verdi
1 arancia
2 coste di sedano
1/2 cetriolo
Giorno 17: Succo di Carota e Cavolo
1 mela verde
3 manciate di spinaci
6 o 8 foglie di cavolo nero
4 carote grandi
1 pezzo di zenzero fresco
Giorno 18: Succo rinfrescante alla Pera e Finocchio
2 pere Comice
2 finocchi di grandezza media
Giorno 19: Succo di Lime e Limone
1 limone
1 lime
2 pere asiatiche (nashi=
2 mele verdi
2 carote
1 pezzo di zenzero fresco
2 tazze di cavolo viola
Giorno 20: Succo Verde all'Ananas
1/4 di ananas grande, senza buccia, senza gambo interno e ridotto a cubetti
6 foglie di cavolo nero
2 tazze di spinaci
1/2 cetriolo
4 coste di sedano
1 pezzo di zenzero fresco
Giorno 21: Succo di Carota, Cavolo e Mela
2 mele
1 spicchio di cavolo viola
2 carote
1 pezzo di zenzero fresco
6 foglie di bietola
Succo di 1/4 di limone (messo alla fine nel succo)
Giorno 22: Succo Verde
6 foglie di cavolo nero
2 tazze di spinaci
1/2 cetriolo
4 coste di sedano
2 mele
1 pezzo di zenzero fresco
Giorno 23: Succo "Limonata Verde"
3 manciate di spinaci
6-8 foglie di cavolo nero
1/2 cetriolo
4 costole di sedano
succo di mezzo limone
Giorno 24: Succo V28
3 barbabietole rosse
2 carote
2 coste di sedano
4 pomodorini plum (piccadilly)
4 tazze piene zeppe di prezzemolo tritato grossolanamente
1 jalapeño, con semi e filamenti bianchi rimossi
12 ravanelli
Giorno 25: Succo di Cetriolo, Finocchio, Spinaci
1 finocchio
1 cetriolo
3 coste di sedano
3 tazze di spinaci
Giorno 26: Succo al Limone "Dolce e Acerbo"
3 tazze di cranberries
2 pezzetti di zenzero
3 arance
2 piccoli pompelmi rossi
2 lime
Giorno 27: Succo Verde di Zenzero
6 foglie di cavolo nero
2 tazze di spinaci
1/2 cetriolo
4 coste di sedano
2 mele
1 pezzetto di zenzero fresco
Succo di mezzo limone (versato alla fine)
Giorno 28: Succo "Jugo" in stile Messicano
2 grossi cetrioli
tazze piene zeppe di coriandolo tritato grossolanamente
1 lime
1 peperoncino Poblano
1 mela Golden Delicious
Giorno 29: Succo di Gazpacho
4 pomodorini plum
1 cetriolo grande
2 coste di sedano
1/4 di peperone rosso
2 tazze colme di prezzemolo tritato grossolanamente
1 lime
Giorno 30: Succo "Tutto Verde"
Una manciata di cuori di lattuga romana
Una manciata di cavolo nero o foglie del genere Brassica (broccoli, verza, cappuccio...)
Una manciata di spinaci
2 manciate di prezzemolo
2 o 3 coste di sedano
1 pezzetto di zenzero
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